Personat që nuk pinë ujë të mjaftueshëm çdo ditë rrisin shanset e tyre për t'u prekur nga një sëmundje vdekjeprurëse. Shkencëtarët i nxisin njerëzit të marrin gjashtë deri në tetë gota çdo ditë për të parandaluar rrezikun e infarktit në zemër.

Infarkti në zemër ndodh kur zemra nuk është në gjendje të pompojë siç duhet gjakun në të gjithë trupin, zakonisht sepse është dobësuar ose e ngurtësuar.

Është një gjendje afatgjatë që zakonisht përkeqësohet me kalimin e kohës.

“Ngjashëm me reduktimin e marrjes së kripës, konsumimi i mjaftueshëm i ujit dhe hidratimi janë mënyra për të mbështetur zemrën tonë dhe mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut afatgjatë të sëmundjeve të zemrës”, tha dr. Natalia Dmitrieva, autorja kryesore e studimit.

Dr. Dmitrieva, një studiuese në Institutin Kombëtar Amerikan të Shëndetit, drejtoi një ekip që studioi rreth 12,000 amerikanë të rritur.

Ata ishin nga mosha 45 deri në 66 vjeç dhe kishin të dhëna shëndetësore 25-vjeçare. Në fillim të studimit, ata nuk kishin insuficiencë kardiake, diabet apo obezitet. Rreth 1,366 (11.56 për qind) më vonë zhvilluan insuficiencë kardiake, e cila është më e zakonshme me moshën.

Ekipi vlerësoi nivelet e natriumit në gjak, të cilat rriten kur niveli i lëngjeve të dikujt është i ulët.

Gama normale e natriumit në serum është midis 135 dhe 146 miliekuivalente për litër (mEq/L). Por ata me një nivel prej rreth 143 mEq/L të moshës se mesme kishin 39 për qind më shumë rrezik për dështimin e zemrës, krahasuar me ata me nivele më të ulëta.

Për çdo rritje të natriumit të serumit me 1 mEq/L nga diapazoni normal, shanset e diagnozës rriteshin me pesë për qind.

Të dhënat treguan gjithashtu se njerëzit mbi 70 vjeç me një nivel natriumi prej 143 mEq/L kishin 62 për qind më shumë gjasa të zhvillonin hipertrofinë e ventrikulit të majtë, trashje të zemrës.

Gjetjet e hershme sugjerojnë se hidratimi mund të ndihmojë në parandalimin ose ngadalësimin e përparimit të ndryshimeve në zemër që mund të çojnë në dështim.

Lëngjet, qoftë uji, çaji apo kungulli, janë thelbësore për një sërë funksionesh trupore, duke përfshirë ndihmën e zemrës për të pompuar gjakun në mënyrë efikase. Ruajtja e hidratimit është çelësi për të mbështetur funksionin vaskular dhe rrjedhimisht qarkullimin.

Studiuesit rekomanduan marrjen ditore të lëngjeve prej 6-8 gota për femrat dhe 8-12 gota për meshkujt./Motilokal.com