Sipas një studimi të ri, një gotë lëng portokalli në ditë mund të bëjë shumë më tepër sesa thjesht t'ju furnizojë me vitaminë C mund të ndikojë në aktivitetin e gjeneve në mënyra që mbështesin shëndetin e zemrës.

Në një studim të vogël, por të detajuar, 20 të rritur të shëndetshëm pinë rreth dy gota lëng portokalli 100% çdo ditë për dy muaj.

Studiues nga Universiteti i Sao Paulos në Brazil, Universiteti Shtetëror i Karolinës së Veriut dhe Universiteti i Kalifornisë, Davis, monitoruan ndryshimet në më shumë se 1,700 gjene brenda qelizave imune të pjesëmarrësve, duke zbuluar ndryshime të mëdha në aktivitetin gjenetik të lidhur me presionin e gjakut, metabolizmin e yndyrës dhe inflamacionin të gjithë faktorë kyç në shëndetin kardiovaskular.

Gjetjet tregojnë se flavonoidet e agrumeve përbërës bimorë që gjenden në manaferra, çaj dhe kakao, të cilët veprojnë si antioksidantë dhe agjentë anti-inflamatorë - mund të ndikojnë në trup në nivel molekular. Hulumtimi u botua në revistën Molecular Nutrition & Food Research në fund të tetorit.

Shumica e ndryshimeve midis pjesëmarrësve treguan inflamacion më të ulët dhe funksion më të shëndetshëm të enëve të gjakut, megjithëse përgjigjet ndryshonin në varësi të peshës trupore. Pjesëmarrësit me peshë normale treguan ndryshime në gjenet e lidhura me inflamacionin, ndërsa ata që ishin mbipeshë treguan ndryshime që lidhen me metabolizmin e yndyrës dhe shpenzimin e energjisë.

“Këto gjetje përforcojnë potencialin terapeutik të lëngut të portokallit duke ofruar një pasqyrë të paparë të mekanizmave molekularë që qëndrojnë në themel të efekteve të tij shëndetësore”, shkruan studiuesit.

Rezultatet tregojnë gjithashtu se pesha e trupit "mund të ndikojë në përgjigjen molekulare ndaj komponimeve bioaktive në lëngun e portokallit dhe të ofrojë informacion për rekomandime të personalizuara mbi konsumin e ushqimeve të pasura me flavonoide", shtuan ata.

/Motilokal.com