Dikur mendohej se shenjat e plakjes shfaqeshin për herë të parë dhe shiheshin në zonën përreth syve ose në duar, por sot kemi një fajtor të ri, qafën.

Ndarja e rrallë e individëve nga telefonat e tyre celularë, kompjuterët dhe teknologjitë e tjera është aq e zakonshme sot saqë i është dhënë një emër teknologjik 'modern' "qafë teknologjike".

Bëhet fjalë për rrudhat e parakohshme, lëkurën e varur dhe vijat e holla që vijnë si pasojë e orëve të pafundme që kalojmë duke parë telefonat tanë inteligjentë, tabletët dhe laptopët. Ndryshe nga rrudhat e thella, vijat e holla janë rrudha sipërfaqësore që zakonisht shkaktohen nga lëvizje të caktuara ose si rezultat i faktorëve si dëmtimi nga dielli dhe dehidratimi, dhe mund të shfaqen në një moshë më të hershme, dhe mund të jenë një pararendës i rrudhave të parakohshme.

Pasqyra tani do t’u “zbulojë” shumë njerëzve se sa kohë udhëtojnë për në punë, do të jetë një lloj prove e maratonave të shumta të Zoom dhe lëvizjes pa fund, siç dëshmohet nga vijat e gdhendura në dekolte.

Qafa teknologjike është një term që përdoret zakonisht për të përshkruar ndikimin e dëmshëm në trupat tanë të qëndrimit të përkulur gjatë përdorimit të telefonave inteligjentë dhe/ose tabletave , shpjegon dermatologu britanik dr. Derrick Phillips, duke shtuar se "vlen edhe për muskujt e qafës dhe ka një ndikim të madh në strukturën, pamjen dhe cilësinë e lëkurës".

Kombinimi i qëndrimit të keq gjatë shikimit, për shembull, të një telefoni inteligjent dhe ndikimi i dritës blu në lëkurë mund të kontribuojnë në zhvillimin e 'qafës teknologjike', e cila mund të manifestohet si lëkurë e rrudhur në qafë dhe dekolte ose shfaqja e vijave të holla dhe teksturës së pabarabartë dhe cilësisë së dobët të lëkurës.

Parandalimi fillon me zakonet e përditshme

Edhe pse trajtime të ndryshme dermatologjike ose kozmetike japin rezultate të mira, ekspertët theksojnë se parandalimi fillon me zakonet e përditshme.

Nëse përpiqesh të mos përkulesh ndërsa shikon tabletin ose telefonin celular, kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e efektit negativ në qafë, thotë Phillips, dhe ai thekson se një faktor mbrojtës i përshtatshëm është gjithashtu thelbësor për të mbrojtur lëkurën nga dëmtimet e shkaktuara nga dielli dhe stresi oksidativ, të cilat të dyja njihen se përshpejtojnë plakjen.

Dr. Nora Jaafar, specialiste në dermatologjinë kozmetike dhe mjekësore në Klinikën e Rinovimit në Londër, i quan mikrokorrigjime të tilla 'higjienë teknologjike' .

"Mbajtja e pajisjes në nivelin e syve në vend që ta shikoni poshtë, bërja e pushimeve të rregullta dhe kushtimi i vëmendjes ndaj qëndrimit tuaj do t'i bëjë trupit tuaj një nder të madh që do të bëjë një ndryshim të madh në shëndetin tuaj. Rregullimet e vogla mund të zvogëlojnë tendosjen si në lëkurën ashtu edhe në muskujt tuaj në planin afatgjatë", përfundon ai.

Produkte thelbësore për kujdesin e lëkurës që do të bëjnë diferencën

Të dy dermatologët bien dakord se është shumë e rëndësishme se cilin produkt aplikoni në qafë.

Kremi mbrojtës ndaj diellit (SPF) duhet të bëhet një pjesë kyçe e rutinës së përditshme të kujdesit për lëkurën e çdo individi për të mbrojtur lëkurën delikate të qafës nga shenjat e plakjes së parakohshme, siç janë vijat e holla, rrudhat dhe hiperpigmentimi, shpjegon Phillips.

SPF është thelbësor sepse dëmtimi nga rrezet UV është nxitësi kryesor i prishjes së kolagjenit, pajtohet dr. Jaafar. Retinoidet dhe peptidet nxisin rinovimin e lëkurës, dhe antioksidantët si vitamina C e mbrojnë atë nga dëmtimet nga radikalet e lira. Dermatologu thekson se përbërësit hidratues që përmbajnë kremra të caktuara, siç është acidi hialuronik, "përmirësojnë pamjen e vijave të holla në lëkurë duke i mbushur ato".

Mos harroni dekoltenë

Një gabim që njerëzit bëjnë shpesh është se, kur aplikojnë kremin, ata zakonisht ndalen në vijën e nofullës. Por zona e qafës dhe gjoksit janë gjithashtu baza e pamjes së lëkurës së fytyrës suaj dhe kërkojnë po aq kujdes.

Zona e qafës dhe dekoltesë shpesh neglizhohet, por ato plaken po aq shpejt, ndonjëherë edhe më shpejt. Unë gjithmonë i këshilloj pacientët e mi që të kujdesen më gjatë për lëkurën e fytyrës dhe të aplikojnë krem në zonën poshtë nofullës për ta mbajtur tonin dhe strukturën e saj të shëndetshme dhe të bukur, këshillon mjeku.

Terapia më e mirë është terapia e kombinuar, kujdesi për lëkurën dhe qëndrimi i duhur.

Dr. Phillips thotë se ndoshta gjëja më e rëndësishme për t’u mbajtur mend është se kur flasim për të ashtuquajturën ‘qafë teknologjike’, nuk i referohemi vetëm lëkurës.

Të shikosh vazhdimisht poshtë një nga pajisjet teknologjike që mban në dorë ndikon në shfaqjen e rrudhave të holla dhe nxit varjen e lëkurës, por në të njëjtën kohë ndikon edhe në qëndrimin e keq, gjë që ushtron shumë presion mbi muskujt e qafës, shpjegon ai.

Rrudhat fillojnë të shfaqen gradualisht në lëkurë, ajo humbet elasticitetin, ndërsa muskuli i sheshtë (lat. Platysma), muskuli më i gjerë mimik, i cili bën pjesë në grupin e muskujve të qafës, është nën stres të vazhdueshëm për shkak të shikimit poshtë, shpjegon dr. Jaafar.

Prandaj, qasja më e mirë është zakonisht një kombinim i terapisë sjellje e mirë dhe zakone të kujdesit për lëkurën, së bashku me trajtime profesionale. Ushtrimet e rregullta, standarde aerobike për të forcuar muskujt e shpinës cervikale dhe ushtrimet shtrirëse do të zvogëlojnë frekuencën e problemeve të "qafës teknologjike", si dhe gjasat që do t'ju duhet ndihmë mjekësore për këtë.

/Motilokal.com