Disa njerëz nuk kanë nevojë për një parashikim moti për të ditur se po vjen një ndryshim i motit. Ata e ndiejnë atë "në kockat e tyre", në kokën e tyre, në humorin e tyre... Njerëzit që reagojnë ndaj ndryshimeve të kushteve të motit zakonisht quhen meteoropatë, dhe vitet e fundit problemet e tyre janë marrë më seriozisht.

Studiuesit theksojnë se problemet nuk shkaktohen nga vetë kushtet e motit, por nga ndryshimet e tyre. Para së gjithash, ndryshimet e papritura të presionit atmosferik, lagështisë ose temperaturës, të cilat mund të ulin ngopjen e oksigjenit në gjak, ndërkohë që shkaktojnë edhe luhatje hormonale dhe tendosje kardiovaskulare.

Sipas Washington Post, studimet e botuara në revistat Brain Research Bulletin dhe PLoSOne kanë treguar se një rënie e presionit të gjakut aktivizon sistemin nervor autonom dhe rrit ndjeshmërinë ndaj dhimbjes tek njerëzit me sëmundje kronike. Kjo, nga ana tjetër, mund të çojë në ankth dhe çrregullime të gjumit.

Edhe pse mjekësia ende nuk e njeh meteoropatinë (sëmundjen meteoropatike) si një diagnozë formale, ka gjithnjë e më shumë prova se ajo ekziston.

Studimet kanë treguar se si paqëndrueshmëria atmosferike mund të ndikojë në nivelet e hormoneve, mënyrën se si trupi përpunon dhimbjen, gjë që mund të shpjegojë sulmet e migrenës, ngurtësimin e kyçeve dhe lodhjen kur ndryshon moti.

Një ekip nga Qendra e Dhimbjeve të Kokës dhe Fytyrës në Universitetin e Cincinnati zbuloi se rrufeja brenda një rrezeje prej 40 kilometrash rriti rrezikun e migrenës me 31 për qind. Gjithashtu, rritjet dhe uljet e dendësisë së ajrit mund të shkaktojnë migrenë dhe dhimbje koke nga tensioni.

Një studim japonez i vitit 2023 zbuloi se rënia e presionit, rritja e lagështisë dhe shiu shoqëroheshin me rritje të dhimbjeve të kokës.

Shtojini kësaj një studim të botuar në revistën Annals of Medicine që lidhi ndryshimet e motit me rritjen e dhimbjes së shkaktuar nga osteoartriti.

Revista e Fiziologjisë ka publikuar një punim shkencor që tregon se lartësia e madhe mund të ndryshojë rrjedhën e gjakut në tru, dhe e njëjta gjë është raportuar edhe gjatë stuhive që vijnë.

A mund ta ndihmojmë njëri-tjetrin?

Meteoropatët i trajtojnë sëmundjet e tyre në mënyra të ndryshme. Megjithatë, ekzistojnë teknika që mund t'i ndihmojnë ata t'i lehtësojnë problemet.

Mbani një ditar - ndjekja e simptomave që lidhen me modelet e motit mund të ndihmojë në parashikimin e përkeqësimit të simptomave.

Merrni suplemente - duhet të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni ndonjë suplement, por suplementet si magnezi dhe vitamina B2 mund të ndihmojnë në uljen e frekuencës së migrenës.

Mos harroni të lëvizni - aktiviteti i lehtë ndihmon në ruajtjen e qarkullimit të gjakut dhe lëvizshmërisë së kyçeve.

Meditoni - meditimi dhe ushtrimet e frymëmarrjes ndihmojnë në rregullimin e sistemit nervor, por edhe trajtojnë dhimbjet kronike.

Jini proaktivë - kur ndjeni se simptomat tuaja përkeqësohen, reagoni, kushtojini më shumë kohë gjumit, zvogëloni stresin (sa më shumë të jetë e mundur) dhe kaloni më shumë kohë në natyrë dhe relaks.

Përdorni pajisje që vishen - orët inteligjente dhe rripat e fitnesit mund të ndihmojnë në gjurmimin e ndryshimeve në gjendjen tuaj fizike dhe lidhjen e saj me ndryshimet atmosferike. Sa më shumë informacion të keni, aq më e lehtë do të jetë të dalloni shenjat e para dhe të lehtësoni dhimbjen dhe shqetësimin.

/Motilokal.com