Shumë prej nesh kënaqen duke bërë dush të nxehtë, veçanërisht kur jashtë është ftohtë. Avulli që mjegullon pasqyrën e banjës nuk do të na shqetësojë dhe ndjenja e relaksimit nën një rrjedhë të ngrohtë uji na bën të harrojmë të gjitha shqetësimet tona. Megjithatë, edhe pse një dush i nxehtë mund të ofrojë rehati të menjëhershme, duhet kujdes, veçanërisht nëse kemi kushte të caktuara shëndetësore.

Mbrojtësi ynë më i madh

Lëkura është organi më i madh i trupit tonë dhe përbëhet nga ujë, proteina, yndyra dhe minerale. Përveç mbrojtjes së trupit tonë nga mikrobet, lëkura rregullon temperaturën e trupit dhe na lejon të ndjejmë ndryshimet e temperaturës. Lëkura përbëhet nga tre shtresa kryesore: epidermë, dermë dhe hipodermë, secila prej të cilave ka funksionin e vet.

Epiderma, shtresa e sipërme e lëkurës, mbron trupin nga kërcënimet e jashtme, ndërsa derma përmban enë gjaku, gjëndra të flokëve dhe receptorë nervorë që na ndihmojnë të ndjejmë dhimbje dhe temperaturë. Hipoderma, shtresa yndyrore nën lëkurë, mbron muskujt dhe kockat tona dhe gjithashtu ndihmon në rregullimin e temperaturës së trupit.

Pse e duam një dush të nxehtë?

Shumë prej nesh ëndërrojnë për një dush të nxehtë pas një dite të vështirë. Uji i nxehtë mund të ndihmojë në hapjen e poreve të lëkurës, duke lejuar që toksinat të largohen nga sipërfaqja e saj. Kjo mund ta bëjë lëkurën të duket më e freskët dhe më e hidratuar. Për më tepër, një dush i nxehtë mund të jetë jashtëzakonisht qetësues, duke ndihmuar në relaksimin e trupit dhe reduktimin e stresit, gjë që mund të përmirësojë cilësinë e gjumit.

Megjithatë, bërja e një dushi të nxehtë ka edhe anët e veta negative. Ndërsa mund të sjellë rehati të menjëhershme, ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të nxehtë mund të thajë lëkurën dhe të shkaktojë dëme. Uji i nxehtë mund të shkatërrojë qelizat e keratinës në epidermë, e cila ndërhyn në aftësinë e lëkurës për të mbajtur lagështinë dhe çon në tharje. Përveç kësaj, mund të përkeqësojë kushtet e lëkurës tek njerëzit që vuajnë nga ekzema ose probleme të tjera të ngjashme.

Rreziqet e mundshme

Dushi i nxehtë mund të shkaktojë kruajtje sepse nxehtësia shkakton lirimin e histaminës nga mastcitet, gjë që mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Gjithashtu, ekspozimi ndaj temperaturave të larta mund të rrisë presionin e gjakut, i cili përbën rrezik për njerëzit me tension të lartë ose sëmundje kardiovaskulare.

Ekspozimi i zgjatur ndaj ujit të nxehtë gjithashtu nuk është miqësor me mjedisin, pasi konsumon sasi të mëdha uji dhe nuk është domosdoshmërisht i dobishëm për shëndetin tonë.

Dushi është një pjesë e rëndësishme e rutinës sonë të përditshme, por duhet të kemi kujdes me kohëzgjatjen e ekspozimit ndaj ujit dhe temperaturën e ujit. Herë pas here duke shijuar një dush të nxehtë nuk do ta dëmtojë seriozisht lëkurën tonë, por tejkalimi i tij mund të çojë në acarim, tharje ose përkeqësim të problemeve ekzistuese shëndetësore. Kjo është arsyeja pse është më mirë të bëni dush mesatarisht dhe të rregulloni temperaturën e ujit sipas shëndetit dhe nevojave tuaja.

/Motilokal.com