Vitamina D është e njohur gjerësisht për ruajtjen e kockave të forta, por hulumtimet e reja tregojnë se ajo mund të ndikojë edhe në funksionin njohës, por në mënyrë negative. Një studim i fundit nga Universiteti Rutgers në SHBA ekzaminoi efektet e tij në kujtesën dhe kohën e reagimit tek gratë e moshës 50 deri në 70 vjeç.

Studimi fokusohet tek femrat obeze

Shkencëtarët u fokusuan te gratë e dhjamosura për të vlerësuar se si doza të ndryshme të vitaminës D ndikuan në aftësitë e tyre njohëse. Pjesëmarrësit u ndanë në tre grupe, secila prej të cilave mori sasi të ndryshme ditore të vitaminës D për një vit:

- 600 IU (marrja e rekomanduar ditore)

- 2000 IU

- 4000 IU

Përveç kësaj, të gjithë pjesëmarrësit u inkurajuan të humbnin peshë, për shkak të përfitimeve të njohura njohëse që ofron humbja e peshës.

Rezultatet kryesore

Gratë që merrnin 2000 IU në ditë treguan përmirësim të kujtesës dhe aftësive të të mësuarit, por kishin kohë reagimi pak më të ngadaltë. Ata që morën 4000 IU kishin vonesa edhe më të theksuara të reagimit, duke ngritur shqetësime për një rrezik në rritje të rënies njohëse. Studimet e mëparshme kanë treguar se tejkalimi i 2000 IU në ditë mund të rrisë gjasat e rënies njohëse, duke theksuar rëndësinë e ekuilibrit në plotësimin e vitaminës D. Hulumtimi i ri është botuar në The Journals of Gerontology: Series A.

Implikimet për shëndetin kognitiv

Nevojiten më shumë kërkime për të përcaktuar nëse kohët më të ngadalta të reagimit çojnë në rënie më të madhe njohëse. Për më tepër, burrat dhe gratë mund të kenë nevojë për nivele të ndryshme të vitaminës D për shëndetin optimal të trurit dhe fizik.

/Motilokal.com