Pirja e kafesë vetëm në mëngjes mund t'i ndihmojë njerëzit të jetojnë më gjatë në krahasim me pirjen e kësaj pije gjatë ditës, tregon një studim i ri.

Studiuesit nga Universiteti Tulane analizuan dietën dhe të dhënat shëndetësore të më shumë se 40,000 të rriturve amerikanë nga Anketa Kombëtare e Ekzaminimit të Shëndetit dhe Ushqimit midis 1999 dhe 2018. Ekipi identifikoi dy modele të pirjes së kafesë: pirja e kafesë vetëm në mëngjes dhe gjatë gjithë ditës.

Ata që pinë kafe herët (midis katër të mëngjesit dhe mesditës) kishin 16 për qind më pak gjasa të vdisnin nga ndonjë shkak në krahasim me ata që nuk pinin kafe, sipas rezultateve të botuara në Gazetën Evropiane të Zemrës.

Studimi zbuloi se ata që pinë kafe kanë gjithashtu një rrezik 31 për qind më të ulët të vdekjes nga sëmundjet e zemrës në krahasim me ata që nuk pinë kafe.

Pavarësisht se sa filxhanë kafe pinin në mëngjes apo nëse preferonin kafe pa kafeinë, rreziku i vdekjes ishte akoma më i ulët, sipas studimit. Megjithatë, ata që vazhduan të pinin kafe pasdite dhe në mbrëmje nuk shfaqën një rrezik më të ulët të vdekjes.

“Ky studim është unik në atë që shikoi modelet e pirjes së kafesë gjatë ditës në vend që të fokusohej në sasinë e kafesë së konsumuar”, tha kardiologia Jennifer Miao.

Për të shpjeguar gjetjet e tyre, studiuesit sugjeruan që kafeja e mëngjesit mund të përputhet më mirë me ciklet natyrale të gjumit-zgjimit të trupit. Mund të zvogëlojë gjithashtu inflamacionin, i cili zakonisht është më i lartë në mëngjes dhe, nga ana tjetër, të ulë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Studimi nuk zbuloi se pirja e kafesë lidhej me një rrezik më të ulët të kancerit.

/Motilokal.com