Të dielën më 27 tetor filloi koha dimërore. Në orën tre, akrepat u kthyen një orë pas. Lëvizja e orës dhe ora dimërore ndikon në shëndetin dhe sjelljen e njerëzve.

Problemet shëndetësore dhe të sjelljes që lidhen me kohën e dimrit janë rezultat i prishjes së orës biologjike të trupit, e cila rregullon ciklin gjumë-zgjim.

Ky çrregullim shkakton një ndjenjë të shtuar të lodhjes dhe rraskapitjes. Çrregullimi i gjumit mund të rrisë gjithashtu rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare.

Një studim i vitit 2019 nga studiues në Shkollën Mjekësore të Harvardit dhe Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts ekzaminoi efektin e ndërprerjes së gjumit në sëmundjet e zemrës tek minjtë.

Studimi zbuloi se pas 16 javësh, minjtë, ciklet e gjumit të të cilëve ishin disi të ndërprera, zhvilluan më shumë depozita yndyrore (pllaka) në arteriet e tyre sesa minjtë me modele normale të gjumit.

Minjtë e privuar nga gjumi kishin gjithashtu nivele më të ulëta të qelizave të bardha të gjakut në qarkullimin e tyre dhe sasi më të ulëta të hipokretinës, një hormon që luan një rol kyç në rregullimin e gjumit dhe zgjimit.

Hulumtimet kanë treguar gjithashtu një rritje të aksidenteve në trafik kur moti ndryshon në dimër, pasi shoferët përpiqen të përshtaten me ndryshimin e motit.

Rritja e numrit të orëve të errësirës tek disa njerëz mund të çojë në humor të ulët dhe depresion, si dhe lodhje, dhimbje muskujsh dhe kocka të dobëta për shkak të mungesës së vitaminës D, të cilën trupi e merr nga ekspozimi ndaj dritës së diellit.

Disa njerëz vuajnë gjithashtu nga çrregullimi emocional sezonal (SAD) si rezultat i ditëve më të shkurtra. Simptomat e çrregullimit afektiv sezonal përfshijnë humor të ulët të vazhdueshëm, humbje të interesit për aktivitetet normale të përditshme, ndjenjën e mungesës së shpresës ose fajit dhe gjumin më të gjatë se zakonisht.

NHS thotë se mungesa e dritës së diellit mund të parandalojë funksionimin e duhur të një pjese të trurit të quajtur hipotalamus, e cila mund të ndikojë në prodhimin e melatoninës (hormoni i gjumit) dhe serotoninës (hormoni i humorit).

/Motilokal.com