Vjeshta është një stinë që shumë e presin me padurim. Kjo pjesë e vitit sjell me vete ndryshimin e gjetheve dhe një atmosferë plot ngjyra, por sjell edhe shtim të sëmundjeve.

Ja pse vjeshta duket se është stina kur jemi më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve.

Kushtet e motit

Një nga faktorët më të rëndësishëm që kontribuon në sëmundjet e vjeshtës janë modelet e paparashikueshme të motit karakteristik të kësaj stine. Kalimi nga ditët e nxehta të verës në kushte më të ftohta dhe më të lagështa mund të jetë një goditje për sistemin imunitar.

Temperaturat e luhatshme dobësojnë aftësinë e trupit tonë për t'u përshtatur, duke na bërë më të ndjeshëm ndaj infeksioneve.

Ndërsa vjeshta përparon, ditët bëhen më të shkurtra dhe kemi më pak orë me diell. Ky reduktim i ekspozimit ndaj rrezeve të diellit kontribuon shumë në rënien e niveleve të vitaminës D. Vitamina D luan një rol kyç në funksionin imunitar dhe mungesa e saj mund të çojë në dobësimin e mbrojtjes kundër viruseve dhe baktereve.

Stresi dhe ndryshimet sezonale

Vjeshta është një periudhë kalimtare dhe shumë prej tyre kthehen në shkollë ose në punë pas pushimeve verore. Ky ndryshim mund të çojë në rritjen e niveleve të stresit, i cili nga ana tjetër shtyp sistemin tonë imunitar.

Ndërsa bëhet më i ftohtë, njerëzit kalojnë më shumë kohë në ambiente të mbyllura, shpesh në afërsi të të tjerëve. Kjo rritje e grumbullimit në ambiente të mbyllura është një terren pjellor për përhapjen e infeksioneve të tilla si ftohja e zakonshme dhe gripi. Hapësirat e mbyllura dhe ajri i përbashkët mund të lehtësojnë transmetimin e mikrobeve.

Alergjitë dhe rritja e mykut

Fundi i verës dhe fillimi i vjeshtës shënohen nga stina e ragweed (është një bimë nga gjinia Ambrosia, e njohur për shkaktimin e alergjive, veçanërisht në periudhën e verës dhe fillimit të vjeshtës. Poleni i prodhuar nga ragweed është një nga shkaktarët kryesorë të etheve të barit (hay fever), që ndodh gjatë sezonit të alergjive). Për më tepër, lagështia që vjen me rënien mund të çojë në një rritje të rritjes së mykut. Sporet e mykut mund të shkaktojnë probleme të frymëmarrjes, të përkeqësojnë alergjitë dhe të komprometojnë funksionin imunitar.

Ndërsa temperaturat bien, njerëzit shpesh bëhen më pak të prirur për aktivitete në natyrë dhe ushtrime. Kjo sjellje e ulur mund të dobësojë sistemin imunitar dhe t'i bëjë individët më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve. Qëndrimi aktiv dhe mbajtja e një stili jetese të shëndetshëm është thelbësore për një përgjigje të fortë imune.

Disa viruse lulëzojnë në periudhën kalimtare nga vera në vjeshtë. Për shembull, rinovirusi, një shkaktar i zakonshëm i ftohjes së zakonshme, tenton të arrijë kulmin me ardhjen e vjeshtës. Në mënyrë të ngjashme, virusi i gripit fiton vrull ndërsa njerëzit mblidhen në ambiente të mbyllura, duke rritur gjasat e transmetimit.

Ndërsa vjeshta përparon, sistemi ynë imunitar përballet me një sërë sfidash. Ndërsa alergjitë, viruset dhe stresorët grumbullohen, mbrojtja e trupit tonë mund të mbingarkohet, duke na bërë më të ndjeshëm ndaj sëmundjeve.

/Motilokal.com