Dhimbja e qafës shpesh mund të shkaktohet nga sindroma e tunelit karpal. Nervi median, i cili është i ngjeshur në sindromën e tunelit karpal, e ka origjinën në palcën kurrizore dhe kalon përmes rruazave në bazën e qafës. Kjo do të thotë se megjithëse dhimbja mund të fillojë në nyje, ajo mund të përhapet në qafë.

Veprime të përsëritura

Aktivitetet e përsëritura, të tilla si shtypja ose gjumi në pozicione të sikletshme, mund të shkaktojnë inflamacion të indeve në kyçin e dorës, gjë që ushtron presion mbi nervin mesatar. Kjo mund të çojë në dhimbje që përhapet nga kyçi i dorës në qafë.

Trauma në njërën anë të trupit, si nga rënia ose lëndimi, mund të dëmtojë gjithashtu nervin medial në shumë vende, duke rezultuar në dhimbje nga kyçi i dorës në qafë.

Për më tepër, ndryshimi i mënyrës së përdorimit të dorës për të reduktuar dhimbjen e tunelit karpal mund të krijojë tension, duke çuar në dhimbje dhe ngurtësi në qafë. Përdorimi i tepërt i dorës tjetër mund të shkaktojë simptoma të ngjashme në anën e kundërt të trupit.

Cilat janë simptomat e dhimbjes së qafës që lidhen me tunelin e kyçit të dorës?

Simptoma kryesore është dhimbja në kyçin e dorës dhe qafën, veçanërisht gjatë aktiviteteve që përfshijnë krahun.

Simptoma të tjera mund të përfshijnë ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në kyçin e dorës dhe qafës, dhimbje në qafë kur kapni objekte, vështirësi në mbajtjen e një kapjeje, ënjtje në kyçin e dorës dhe qafës, dhimbje ose ënjtje në gishta dhe qafë.

Lehtësim i dhimbjes

Për të lehtësuar dhimbjen e qafës që lidhet me tunelin e kyçit të dorës, mund të bëni sa më poshtë:

1. Përdorni një jastëk ngrohjeje ose paketë të ftohtë për dhimbje, ngurtësi ose ënjtje.

2. Shmangni lëvizjet e kyçit të dorës, krahut ose qafës që shkaktojnë dhimbje.

3. Vishni një nyje dore për të parandaluar lëvizjen e tepërt të kyçit, veçanërisht gjatë gjumit.

4. Merrni qetësues dhimbjesh pa recetë, të tilla si ibuprofen, për të reduktuar dhimbjen dhe ënjtjen.

Nëse simptomat vazhdojnë ose përkeqësohen, konsultohuni me një mjek. Rastet e rënda mund të kërkojnë kirurgji për të lehtësuar presionin mbi nervin mesatar.

Keni nevojë për kujdes urgjent nëse humbni forcën e kapjes, ndjeni dobësi në të gjithë krahun tuaj, humbni papritur ndjenjën në dorë, krah, shpatull ose qafë, humbni lëvizshmërinë në qafë ose aftësinë për të kthyer kokën.

/Motilokal.com