Larja e duarve është shumë e rëndësishme për të mos u infektuar nga koroavirusi. Për këtë arsye, Organizata Botërore e Shëndetësisë ka publikuar një Video, se si të lahen duart hap pas hapi.

Tedros Adhanom Ghebreyesus, drejtori i përgjithshëm i Organizatës Botërore të Shëndetit (OBSH), tha që larja e duarve ishte gjithashtu një veprim solidariteti sepse zvogëlon rrezikun e infektimit të njerëzve të tjerë në komunitetin tuaj.

Por cilat janë këshillat dhe truket kryesore, sipas OBSH-së , për një higjienë më të mirë të duarve?

Larja e mirë e duarve hap pas hapi

1. Procesi duhet të zgjasë ndërmjet 40-60 sekonda.

2. Duart e lagura me ujë.

3. Aplikoni sapun të mjaftueshëm për të mbuluar tërësinë e sipërfaqeve të duarve.

4. Fërkoni pëllëmbët tuaj së bashku, duke siguruar që lëkura të pastrohet.

5. Vendosni pëllëmbën e djathtë mbi duart tuaja të majta, duke gërshetuar gishtat, duke siguruar që midis secilit gisht të jetë i pastër. Pastaj vendoseni majtas djathtas.

6. Ndërlidhni gishtat me pëllëmbë në pëllëmbë.

7. Vendosni pjesën e prapme të gishtërinjve që janë përballë pëllëmbës - duke siguruar që po pastroni edhe thonjtë tuaj.

8. Fërkimi rrotullues i të dy gishtërinjve.

9. Fërkim rrotullues, prapa dhe përpara midis gishtërinjve të kapur në pëllëmbën e djathtë dhe pastaj në të majtë.

10. Shpëlani duart plotësisht me ujë.

11. Përdorni një peshqir me përdorim të vetëm për të tharë duart dhe përdorni atë peshqir për të fikur rubinetin.

A duhet të laj duart në ujë të nxehtë?

Si CDC, UNICEF dhe të tjerët, temperatura nuk është një faktor i rëndësishëm kur lani duart, me sapun të jetë kyç.

Sipas CDC: "Temperatura e ujit nuk duket se ndikon në heqjen e mikrobeve; megjithatë, uji më i ngrohtë mund të shkaktojë më shumë acarim të lëkurës dhe është më i kushtueshëm për mjedisin".

OBSH gjithashtu paralajmëron për acarim të lëkurës kur përdorni ujë të nxehtë për të shpëlarë duart, duke paralajmëruar kundër tij.

A mund ta prek rubinetin për të fikur ujin?

Është e rëndësishme të mos e mbështillni rubinetin në mënyrë që të shmangni ri-ndotjen - kjo është arsyeja pse përdorimi i peshqirit njëpërdorimshëm për të fikur rubinetin është i rëndësishëm.

A mund t'i mbaj thonjtë e gjatë?

OBSH rekomandon që të keni thonj të gjatë për higjienën e duarve. Sipas CDC, është e rëndësishme që të mbani thonjtë edhe të pastër: "Mikrobet janë të pranishme në të gjitha sipërfaqet e dorës, shpesh dhe veçanërisht nën thonjtë, kështu që dora duhet të pastrohet".

Pse është kaq i rëndësishëm sapuni?

Shërbimi Shëndetësor Irlandez (HSE), CDC dhe të tjerët kanë detajuar pse sapuni është thelbësor në luftën kundër COVID-19.

Sipas CDC: "sapuni dhe fërkimi ndihmojnë në heqjen e papastërtisë, yndyrave dhe mikrobeve - përfshirë mikrobet që shkaktojnë sëmundje - nga lëkura, në mënyrë që ato të mund të shpëlahen nga duart".

Një profesor i kimisë, Palli Thordarson, detajoi pse sapuni është kaq efektiv në një cicërim në Twitter.

"Sapuni shpërndan membranën e dhjamit dhe virusi ndahet si një shtëpi kartelash dhe "vdes", ose më mirë, duhet të themi se bëhet joaktiv pasi viruset nuk janë me të vërtetë të gjallë", tha ai.

Duke folur për Euronews, Dr. Ciara Kelly, një mjeke dhe prezantuese e radios, vuri në dukje rëndësinë e larjes së duarve, mes masave të tjera, përfshirë distancimin shoqëror./Motilokal.com