Artriti është një gjendje e zakonshme mjekësore që shkakton dhimbje dhe inflamacion të kyçeve. Mund të shfaqet në çdo nyje të trupit, por më të zakonshmet janë duart, gjunjët, ijet dhe shtylla kurrizore. Megjithëse nuk ka një kurë specifike, disa simptoma mund të kontrollohen.

Në këtë gjendje shpeshherë ushqimi është çelësi për reduktimin e simptomave dhe sipas këshillave të mjekëve pacientët duhet të shmangin mishin e kuq, yndyrat, sheqerin, kripën dhe kafeinën, por edhe dy ushqime bimore, domatet dhe mollët.

"Megjithëse faktorët gjenetikë janë të rëndësishëm, studimet tregojnë se stili i jetës, duke përfshirë dietën, gjithashtu luan një rol. Nëse keni artrit reumatoid, ndryshimi i dietës suaj mund të ndihmojë dhe ndoshta edhe të eliminojë dhimbjen në tërësi. Në studimet kërkimore, shumë njerëz që heqin dorë nga disa ushqime, raportojnë se dhimbja e tyre zvogëlohet ose zhduket”, thekson Komiteti i Mjekëve.

Kjo ndodh sepse mollët dhe domatet përmbajnë solaninë, një helm glikoalkaloid që gjendet kryesisht në disa fruta dhe perime. Një studim i botuar në Gazetën Arabe të Shkencave Bërthamore dhe Aplikacionet në 2013 hulumtoi lidhjen midis solaninës dhe artritit.

"Solanina është një përbërës toksik i prodhuar në familjen e natës si patatet, domatet dhe patëllxhanët kur ekspozohen ndaj dritës. Një studim u krye në 18 minj femra albino në postmenopauzë për të hetuar efektin e solaninës në simptomat e artritit reumatoid. Të dhënat nga ky studim tregoi se të moshuarit dhe ata që vuajnë nga artriti dhe ënjtja e kyçeve pas menopauzës duhet t'i eliminojnë ose shmangin këto ushqime për të lehtësuar dhimbjet e kyçeve dhe për të zvogëluar shkatërrimin e indeve", thuhet në studim.

Megjithatë, The Arthritis Society Canada mbron përgjigjet e personalizuara, duke i këshilluar individët të shohin se si trupi i tyre reagon ndaj ushqimeve që përmbajnë solaninë.

/Motilokal.com