Gati 1.8 miliardë të rritur janë në rrezik të kancerit, goditjes në tru, demencës dhe diabetit për shkak të ushtrimeve të pamjaftueshme, sipas një raporti të ri të publikuar të mërkurën.

Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH) tha se pasiviteti fizik është rritur globalisht me pesë pikë përqindje nga viti 2010 deri në vitin 2022, megjithatë rreth 31% e të rriturve ende nuk i përmbushin udhëzimet për stërvitje.

Studimi, i publikuar në revistën The Lancet Global Health, vuri në dukje se 34% e femrave dhe 29% e meshkujve janë joaktivë.

Nëse trendet aktuale vazhdojnë, 35% e njerëzve do të jenë joaktivë deri në vitin 2030, thuhet në raport.

“Paaktiviteti fizik është një kërcënim i heshtur për shëndetin global, duke kontribuar ndjeshëm në barrën e sëmundjeve kronike”, tha Ruediger Krech, drejtor i departamentit të promovimit të shëndetit të OBSH-së.

“Fatkeqësisht bota nuk po shkon në drejtimin e duhur”.

Krech tha se rreziku i sëmundjeve jo të transmetueshme mund të reduktohet "duke e bërë aktivitetin fizik të aksesueshëm, të përballueshëm dhe të këndshëm".

Çfarë lloj aktiviteti fizik rekomandon OBSH?

Sipas OBSH-së, "Aktiviteti fizik i referohet të gjitha lëvizjeve, përfshirë gjatë kohës së lirë, për transportin për të shkuar dhe nga vendet, ose si pjesë e punës së një personi ose aktiviteteve shtëpiake".

OBSH rekomandon 150 minuta aktivitet të moderuar ose 75 minuta në javë.

Ndërsa aktiviteti i moderuar i përditshëm përfshin ecjen shumë të shpejtë ose pastrimin e rëndë si larja e dritareve ose pastrimi, aktivitetet e fuqishme përfshijnë ecjen, vrapimin me lopatë dhe lopata.

'Mundësia e humbur për të reduktuar rreziqet e sëmundjeve'

Tedros Adhanom Ghebreyesus, drejtori i përgjithshëm i OBSH-së, theksoi se gjetjet e reja nënvizojnë një mundësi të humbur për të reduktuar kancerin, sëmundjet e zemrës dhe për të përmirësuar mirëqenien mendore përmes rritjes së aktivitetit fizik.

"Ne duhet të rinovojmë angazhimet tona për rritjen e niveleve të aktivitetit fizik dhe t'i japim përparësi veprimeve të guximshme, duke përfshirë politikat e forcuara dhe rritjen e financimit, për të ndryshuar këtë prirje shqetësuese."

Vendet me të ardhura të larta po ulin paksa normat e pasivitetit, por janë ende jashtë rrugës, thuhet në raport.

/Motilokal.com