Ajri në shtëpinë tuaj mund të jetë më cilësor me disa ndryshime të thjeshta. Cilësia e ajrit të brendshëm mund të jetë dy deri në pesë herë më i ndotur se jashtë dhe meqenëse Agjencia për Mbrojtjen e Mjedisit vlerëson se njerëzit kalojnë 90 për qind të kohës së tyre brenda, kjo është një punë e madhe.

Ndalohet duhani

Cilësia e dobët e ajrit mund të rrezikojë shëndetin e familjes suaj, ndaj është e rëndësishme të mbani gjërat që shkaktojnë ndotje larg shtëpisë tuaj dhe të siguroheni që shtëpia juaj të jetë e ajrosur mirë. Ndiqni këto këshilla nga Shoqata Amerikane e Mushkërive për të filluar pastrimin e ajrit që thithni çdo ditë.

Mos lejoni pirjen e duhanit në ambiente të mbyllura. Për shkak se cigaret janë të dëmshme, mos lejoni askënd të pijë duhan në shtëpinë tuaj. Nuk ka nivel të sigurt të tymit të dorës së dytë. Kërkojuni duhanpirësve të pinë duhan jashtë.

Mos e lini makinën tuaj të papunë në një garazh. Djegia e gazit ose karburanteve të tjera në ambiente të mbyllura mund të prodhojë nivele të rrezikshme të ndotjes së ajrit të brendshëm dhe monoksidit vdekjeprurës të karbonit.

Simptomat e astmës

Përdorni bojëra me përbërje organike të ulët të avullueshmërisë. Bojërat lëshojnë gjurmë gazi për muaj të tërë pas aplikimit edhe pse ato duken se janë plotësisht të thata dhe aroma zhduket.

Rregulloni çdo rrjedhje. Shiu dhe lagështia e lartë mund të sjellin lagështi në ambiente të mbyllura, gjë që mund të çojë në rritjen e mykut. Vetëm lagështia, edhe pa myk, shoqërohet me një rrezik më të lartë të kollitjes dhe simptomave të astmës.

Pastroni kondicionerin

Ndihmoni që shkaktarët e astmës të largohen nga shtëpia juaj duke rregulluar rrjedhjet dhe pikimet sapo të fillojnë. Uji i qëndruar dhe lagështia e lartë nxisin rritjen e merimangave dhe mykut.

Reduktoni qilimat në shtëpi

Tapetet bllokojnë grimcat e pashëndetshme, duke përfshirë kimikatet, merimangat e pluhurit, papastërtitë e kafshëve shtëpiake, papastërtitë dhe mykun, dhe mund të transmetohen në ajër përmes fshesës me korrent. Dyshemetë me sipërfaqe të forta, të tilla si druri, pllaka ose tapa, mund të pastrohen lehtësisht me një leckë të lagur.

Ventilimi i duhur është një nga mënyrat më të mira për të mbrojtur dhe përmirësuar ajrin në shtëpinë tuaj. Nivelet e larta të lagështisë rrisin lagështinë dhe rritjen e mykut, gjë që mund të çojë në kollë dhe sulme astme te njerëzit me alergji.

Formaldehidi është një gaz që gjendet në shumë produkte shtëpiake, si dezinfektuesit, ilaçet, insekticidet dhe pllakat e grimcave. Është kancerogjen dhe mund të shkaktojë probleme shëndetësore duke përfshirë kollën, acarimin e syve, hundës dhe fytit, skuqje të lëkurës dhe simptoma të ngjashme me astmën.

/Motilokal.com