Të gjithë jemi të ekspozuar ndaj efekteve të dëmshme të pluhurit në format e tij të ndryshme. Megjithëse trupi i njeriut ka mekanizma mbrojtës për të luftuar pluhurin që na rrethon, pluhuri në disa raste mund të përbëjë një sfidë për shëndetin tonë, veçanërisht nëse madhësia e tij është e vogël ose sasitë janë të mëdha. Le të hedhim një vështrim në disa nga dëmet më të spikatura që pluhuri mund t'i shkaktojë trupit tuaj:
Efektet e dëmshme të pluhurit në trupin e njeriut
Pluhuri dëmton sistemin e frymëmarrjes
Grimcat e imëta të njohura si pluhuri i thithshëm thithen lehtësisht përmes hundës dhe faringut, ku grumbullohen në mushkëri, gjë që mund të shkaktojë probleme serioze të frymëmarrjes. Thithja e pluhurit mund të çojë në rinitit alergjik, duke shkaktuar teshtitje, rrjedhje hundësh, kollë dhe vështirësi në frymëmarrje, si dhe dhimbje koke të shkaktuara nga bllokimi i sinuseve.
Ekspozimi i një individi ndaj pluhurit rrezikon gjithashtu zhvillimin e astmës, veçanërisht me disa lloje pluhuri si mielli, druri dhe ngjyrat reaktive që mund të shkaktojnë periudha të vazhdueshme të kollitjes, frymëmarrjes dhe shtrëngimit në gjoks. Grumbullimi i pluhurit në mushkëri mund të çojë gjithashtu në pneumoni dhe silikozë, dhe situata mund të zhvillohet në kushte serioze si kanceri i mushkërive, i cili është kërcënues për jetën.
Dëmet e shkaktuara nga pluhuri në sistemin e frymëmarrjes konsiderohen serioze dhe për këtë arsye parandalimi i këtij dëmtimi është i nevojshëm për të ruajtur shëndetin e trupit.
Dëmtimi i pluhurit në lëkurë
Grimcat e pluhurit grumbullohen në lëkurë, duke shkaktuar shumë reaksione alergjike, si kruajtje, lëkurë, skuqje dhe thatësi. Vlen të theksohet se disa lloje pluhuri përmbajnë kimikate kancerogjene, të cilat mund të sjellin pasoja të rënda shëndetësore.
Dëmtimi i syve nga pluhuri
Ekspozimi i syve ndaj sasive të mëdha të pluhurit mund të rezultojë në disa efekte të pakëndshme, duke përfshirë kruajtjen e shoqëruar me rritjen e prodhimit të lotëve dhe siklet të përgjithshëm. Kjo çon në alergji brenda syve, pasi pluhuri mund të luajë një rol në nxitjen e konjuktivitit alergjik, i cili karakterizohet nga rrjedhje e hundës, kruajtje dhe skuqje brenda syrit.
Transmetimi i disa sëmundjeve infektive
Pluhuri i bartur në ajër luan një rol në transmetimin e disa sëmundjeve infektive, duke përfshirë:
- Meningjiti: Pluhuri kontribuon në transmetimin e meningokokut, i cili shkakton meningjitin, një gjendje që prek indet e buta që rrethojnë trurin, duke çuar në dëmtim. Grimcat e pluhurit mbartin këto koke dhe kontribuojnë në transmetimin e tyre, veçanërisht në mjedise me një incidencë të lartë të kësaj sëmundjeje.
- Sëmundja e etheve të luginës: Pluhuri transmeton disa nga kërpudhat që shkaktojnë sëmundjen e etheve të luginës.
- Përhapja e virusit të gripit: Studimet tregojnë se grimcat e pluhurit mund të bartin virusin e influencës, gjë që rrit përhapjen e tij në mjedis. Kur këto grimca thithen, mund të ndodhë transmetimi i virusit tek individët e ekspozuar ndaj ajrit të ndotur.
Të kuptuarit e rolit të pluhurit në transmetimin e këtyre sëmundjeve nxjerr në pah rëndësinë e marrjes së masave parandaluese, si përdorimi i maskave për fytyrën dhe mbajtja e pastër e mjedisit, për të reduktuar transmetimin e këtyre agjentëve infektivë dhe sëmundjes.
Këshilla për të parandaluar dëmtimin e lëkurës nga pluhuri:
- Mbulimi i fytyrës me shall: Rekomandohet të mbuloni fytyrën me shall kur dilni në rast të rritjes së pluhurit për të kufizuar ekspozimin e drejtpërdrejtë.
- Lani fytyrën rregullisht: Lajeni fytyrën me një pastrues të përshtatshëm për të hequr qafe pluhurin dhe papastërtitë çdo ditë për ta mbajtur lëkurën të pastër.
- Pini sasi të mjaftueshme uji: Pini sasi të mëdha uji për të ndihmuar në çlirimin e trupit nga toksinat dhe për të mbajtur lëkurën të freskët.
- Ushqimi i shëndetshëm i lëkurës: Ushqeni lëkurën me lëndë ushqyese të përshtatshme për të reduktuar dëmtimet e shkaktuara nga pluhuri dhe ndotja e mjedisit.
Këshilla për të hequr qafe pluhurin brenda syve:
- Lani duart dhe shmangni fërkimin: Lani mirë duart dhe shmangni fërkimin e syve për të shmangur gërvishtjen e kornesë, më pas përpiquni të shikoni se ku është pluhuri.
- Larja e syve me ujë: Lajini sytë mirë me ujë të pastër për të hequr qafe çdo pluhur të ngulur.
- Hiqni pluhurin me rrotullim të syrit: Shikoni afër dhe brenda qepallave të sipërme dhe të poshtme dhe përpiquni të hiqni pluhurin e ngulur me rrotullim të syrit nëse shqetësimi vazhdon.
- Shkoni te mjeku: Nëse nuk jeni në gjendje të hiqni pluhurin, shkoni menjëherë te mjeku për të marrë kujdesin e nevojshëm mjekësor.
Këshilla të përgjithshme për të reduktuar dëmtimin e pluhurit në trup:
- Qëndroni brenda: Shmangni sa më shumë që të jetë e mundur ekspozimin ndaj reve të pluhurit në natyrë.
- Konsultimi me mjekun: Konsultohuni me një mjek specialist nëse simptomat rriten.
- Shmangni përpjekjet e zgjatura në zonat me pluhur: Shmangni përpjekjet e zgjatura në zonat me ndotje të rëndë nga papastërtia.
- Qëndroni larg trupave ujorë: Shmangni trupat ujorë dhe vendet e hapura të notit për të shmangur ekspozimin ndaj grimcave të grumbulluara të pluhurit.
- Vishni një maskë dhe respirator: Vishni një maskë për fytyrën dhe respirator nëse punoni në zona të ekspozuara ndaj pluhurit të rëndë.
/Motilokal.com
