Shëndeti i syve dhe shikimi i mirë është diçka që nuk duhet ta marrim si të mirëqenë. Prandaj, është e rëndësishme t'i kushtojmë vëmendje zakoneve të përditshme me të cilat shumë shpesh pa e ditur rrezikojmë shëndetin e syve tanë.

Pavarësisht nëse mbani syze lentet e kontaktit ose thjesht nuk keni problem me dioptrinë, duhet të dini se çfarë është e keqe për shikimin tuaj.

Injorimi i dhimbjeve të kokës

Nëse keni dhimbje koke, nuk do të ishte ide e keqe të vizitoni një okulist sepse dhimbja mund të lidhet me shikimin tuaj. Nëse punoni në kompjuter për një kohë të gjatë, mund të vuani nga e ashtuquajtura tendosje dixhitale e syve. Është një dukuri e pakëndshme e syrit dhe simptomave muskuloskeletore që do të prekin nëntë në dhjetë persona që ulen para ekranit për një kohë të caktuar.

Përdorimi i tepërt i telefonave celularë dhe pajisjeve të tjera me ekran

Një numër i madh njerëzish në botë përdorin çdo ditë pajisje të ndryshme me ekran dhe kjo i dëmton edhe sytë. Kushdo që i përdor rregullisht këto pajisje duhet të vizitojë më shpesh një okulist.

Injorimi i syve të thatë

Një nga faktorët kryesorë të rrezikut për tendosjen dixhitale të syrit është syri i thatë. Hulumtimet kanë treguar se shkalla e ndezjes së syve mund të reduktohet deri në pesë herë duke përdorur një kompjuter. Vezullimi është i rëndësishëm për të mbajtur syrin me lagështi, nëse nuk është i lagësht do të jetë më pak i rehatshëm dhe do të çojë në skuqje dhe shikim të turbullt.

Mbajtja e lenteve për një kohë të gjatë

Nëse mbani lentet e kontaktit, sigurohuni që të mos jetë më i gjatë se orari i sugjeruar. Është e rëndësishme që të vishni recetën e duhur dhe llojin e duhur të lenteve. Mos flini me lentet tuaja të kontaktit, përveç nëse lentet e kontaktit janë të dizajnuara posaçërisht për të fjetur.

Huazimi i syzeve ose lenteve të dikujt tjetër

Është e mundur që ju të provoni syzet e dikujt tjetër dhe të ndjeni se shikimi juaj është më i mirë. Por ju nuk duhet ta bëni këtë. Mbajtja e syzeve të dikujt tjetër nuk do të dëmtojë drejtpërdrejt sytë tuaj, por mund të çojë në të ashtuquajturat stresi vizual. Gjithashtu, mos mbani kurrë lentet e kontaktit të dikujt tjetër, sepse ka një problem të infeksionit të kryqëzuar.

Blerja e syzeve pa dioptrinë e duhur

Nëse vëreni se shikimi juaj është dobësuar, mos blini syze me recetë vetë. Syzet me recetë që mund të blihen në farmaci dhe disa markete janë bërë në mënyrë që të kenë të njëjtën dioptri në të dy sytë, gjë që mund të mos ndodhë me sytë tuaj. Kjo mund të çojë në tendosje të syve, dhe përfundimisht në lodhje të përgjithshme dhe dhimbje koke.

Mbajtja e lenteve të gërvishtura

Sigurohuni që syzet dhe thjerrëzat tuaja të jenë të pastra dhe pa gërvishtje pasi ato mund të ndërhyjnë në shikimin tuaj dhe të shkaktojnë probleme të rrezikshme me dritën kur vozitni natën ose në kushte të errëta. Lentet e gërvishtura gjatë punës me kompjuter mund të shkaktojnë gjithashtu një shkëlqim të padukshëm që mund të çojë në lodhje të syve dhe tendosje të syve.

/Motilokal.com